糖質表示食品を見つけました

　３連休の方も多いと思いますが、糖質制限続けてますか？
私は以前は休日は１日１回だけ糖質制限食にしていたのですが、最近は可能な限り休日も平日と同じようにしています。

そこで新たに糖質制限食として役に立つ食材を見つけたので、今回はそのお話をします。


これは、イオングループが出しているトップバリュシリーズのラーメン（風こんにゃく）とその具材達です。

どうしてこれらが糖質制限食として役に立つのかと言うと、それは裏の栄養成分表示の部分です。

これはラーメン（風こんにゃく）の裏面です。
炭水化物がわざわざ『糖質』と『食物繊維』に分かれて表示されています。
これが糖質制限食として役に立つと思われる部分です。


メンマなどの具材の方も同様の表示です。

全てのトップバリュシリーズがこういう表示をしているかどうかは定かではありませんが、可能性が高いのは確かです。
（ちなみに、ＴＶＣＭもやっている 『トップバリュ レディーミールシリーズ』 にも同様の表示がありました）

さて、このラーメン風こんにゃくですが、具材も一緒に作ってみると

こんな感じになります。

麺は、

ちょっと見にくいですがこんな感じです。
今日は醤油味を食べましたが、なかなか美味しかったです。

もちろん、糖質制限食の基本ルールどおり、最初に

野菜サラダをたっぶり食べてからいただきました。（のっているハムは前回お話した糖質ゼロのハムです）

以上、今回は偶然見つけた 『役に立つシリーズ』 でしたが、こういう表示のものが売られていることが分かったので、今後は色んな食材の栄養成分表示をチェックしてみたいと思います。