コンビニの糖質表示食品

　まだまだ寒い日が続いていますね。

ところで、また糖質制限食に使えそうな食品を発見したのでお知らせいたします。

今回はコンビニの『ローソン』で見つけた『ふすま』を使ったパン類です。
まずは

ブランパン。　いわゆる『ふすまパン』ですが、以前にお話をした物よりは臭みが少ないです。

次に

ほろにがショコラプラン。　中に甘くないチョコクリームが入っていて、食べるとトロリと出て来ます。

そしてもう１つ、

アップルケーキブラン。　アップルが入っている分、どちらかと言うとデザートの感じですが、程好い甘さです。

そしてこれらには

このように『炭水化物』ではなく『糖質』と『食物繊維』という形で栄養成分が表示されています。

ちなみに、それぞれの糖質は『ブランパン』か゜６．８ｇ、『ほろにがショコラブラン』が１１．８ｇ、『アップルケーキブラン』が１９．０ｇです。

江部先生のおっしゃる糖質制限食だと、アップルケーキブランはこれ１つで１食分の糖質の上限値ギリギリになってしまうのが難点です。

なお、一口ずつ試食したウチのカミさんは３つ共ブランの味が結構すると言っていますが、私は慣れて来たのか、特に感じませんでした。

以上、今回はローソンシリーズでしたが、これからも糖質制限に使えそうな食材を見つけるたびにご紹介したいと思います。